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martes, 25 de febrero de 2014

EJERCICIOS PARA REDUCIR EL ABDOMEN

COMO REDUCIR LA BARRIGA

Algunas veces nos hemos preguntado que ejercicios hacer para perder la grasa abdominal y poder tener el cuerpo que siempre deseamos.
Pues ahora les tengo los mejores ejercicios para eliminar esa horrible grasa.
La aparición de esta grasa se debe al consumo excesivo de comida chatarra, por no quemar calorías y por la practica de ejercicios.
  • Ejercicio de Abdomen en Tijeras
Este es un ejercicio muy sencillo pero efectivo a la vez. Acuéstate sobre el suelo o sobre una colchoneta, ubica tus brazos hacia atrás y estira tus piernas en un ángulo de 45°. Levanta tus hombros y mueve tus brazos hacia adelante, al mismo tiempo dirige tus piernas hacia tus brazos, estos últimos se cruzarán en forma de tijera.
Para empezar puedes hacer 10 al día, conforme pase al tiempo aumentas el número de repeticiones. 
  • Ejercicio para abdomen: bicicleta
Este es uno de los ejercicios más sencillos pero efectivos y poderosos para quemar la grasa del abdomen. Debes acostarte de espalda, acomoda tus piernas de forma que entre tus caderas y rodillas se forme un ángulo de 90°. Levanta un poco tu cabeza y hombros y tus dedos deberán tocar un poco cada lado de tu cabeza.
Cuando realices el ejercicio junta el hombro izquierdo con la rodilla derecha, luego extiéndela y realiza con la rodilla opuesta.
  • Desayuna como rey, almuerza como príncipe y cena como mendigo.
  • Evita grasas, azúcar y alimentos procesados. Lee las etiquetas de los alimentos para comparar la información nutricional. Elige siempre productos bajos en calorías y bajos en grasas, ya que son ricos en nutrientes.
  • No comas entre horas. El proceso digestivo tiene sus tiempos, y se debe respetar este hecho.
  • Toma abundante agua fuera de las comidas, mínimo 8 vasos en un adulto (media hora antes de comer, 2 horas después de cada comida).
Estos fueron algunos de los consejitos para bajar la grasa abdominal espero que les sirva de algo.

ALIMENTACIÓN SANA

COMO ALIMENTARSE BIEN Y SALUDABLE.

Como mujeres siempre queremos estar siempre saludable y; por eso necesitamos una adecuada alimentación.Para que nuestro cuerpo este sano y radiante .

  • Generalmente disponemos de poco tiempo, por lo que tendemos a comer ‘de camino’, probablemente en un restaurante de comida rápida.
  • CONSUME DIFERENTES TIPOS DE ALIMENTOS DURANTE EL DÍA. Para una alimentación saludable,diariamente debes seleccionar diferentes alimentos de los distintos niveles de la pirámide alimentaria.Un consumo variado de alimentos te asegura un consumo variado de vitaminas, minerales y otros nutrientes beneficiosos.
  • Comienza el día con el combustible apropiado Las primeras horas del día: Comienza con el combustible apropiado "El desayuno es la primera oportunidad de darle gasolina al motor del cuerpo". Para no quedarte sin batería a media mañana, carga combustible apenas te levantes.
  • AUMENTA EL CONSUMO DE VERDURAS Y LEGUMBRES. Estos alimentos proporcionan cantidades importantes de vitaminas y fibra dietética que contribuyen en la prevención de las enfermedades del corazón, de las arterias, así como, de algunos tipos de cáncer   como colon. Diariamente debes consumir tres frutas y dos platos de verduras y algún tipo de legumbres como porotos, lentejas o garbanzos al menos una vez por semana.
  • Trate de comer más veces al día y en menor cantidad, alrededor de cinco ingestas diarias. Lleve siempre en el bolso o mochila algún snack saludable, así no se encontrará tan hambriento al final del día.
  • PREFIERE CARNES COMO PESCADO, PAVO Y POLLO. Estas carnes tienen un menor contenido de grasa total que las carnes de otros animales como cordero,cerdo y algunos cortes de vacuno, así como, de las vísceras (hígado, riñón y otros). Todas aportan una importante cantidad de proteínas de excelente calidad y son una buena fuente de minerales como hierro y zinc.

Aquí les dejo con algunos consejitos como alimentarse saludablemente para estar siempre sana y recuerda que todo esto debe estar acompañado de ejercicios.

TIPS PARA CUIDAR EL ROSTRO

COMO CUIDAR MI ROSTRO

Como mujeres siempre queremos que nuestro rostro siempre este en las mejores condiciones es por eso que les tengo algunos consejitos para cuidar nuestro rostro.


  • Si queremos un rostro limpio de manchas y células muertas es necesario realizar una exfoliación natural por los menos 2 veces al mes. 
  • Al final del día, es fundamental limpiar el rostro para quitar los restos de maquillaje, las células viejas, la suciedad, el polvo y las bacterias. 
  • Luego de la crema de limpieza, lavarse con agua tibia (ni caliente ni fría).
  • Si vas a salir a exponerte al sol nunca olvides ponerte protector no solo en el rostro sino también las demás partes de nuestro cuerpo que expondremos al sol.
  • El mito de que una piel bronceada es una piel saludable, ya ha sido desmentido. 
  • Los rayos ultravioletas causan envejecimiento prematuro de la piel.
  • Es necesario tomar agua. Además, la dieta ayuda a que la piel tenga las vitaminas y nutrientes indispensables para mantener su elasticidad y firmeza. 
  • Agrega a tu alimentación más vegetales frescos, frutas, granos enteros y proteínas sin grasas.
Ya conociste algunos consejos para cuidar el rostro no olvides que la perseverancia en los cuidados hara que tu rostro este siempre sano y protegido.

lunes, 24 de febrero de 2014

PASOS PARA TEÑIRSE EL CABELLO

CONSEJOS PARA TEÑIRSE EL CABELLO



  • NO HAGAS CAMBIOS DRÁSTICO:

El color del cabello es, probablemente, el cambio más dramático que puedes hacer con tu imagen. Si es tu primera vez, intenta teñirte con tu tonalidad actual, solo para añadir profundidad y brillo. Mucho contraste puede resultar un tanto abrumador.
  • LAVA TU PELO DE 24 A 48 HORAS ANTES DE TEÑIRLO.
Con esto permites que aparezcan en tu pelo los aceites naturales que permiten que el pelo absorba el tinte más fácilmente. El tinte se mezclará con más naturalidad con tu pelo y tenderá a durar más.
  • ELIGE EL TONO Y EL TIPO DE TINTURA: 
Ten en cuenta que existen tinturas permanentes y otras semipermanentes que se utilizan para dar brillo y luz al color. Consulta con un profesional cual necesitas en tu caso.

  • ESCOGE UNA TONALIDAD QUE COMBINE CON EL TONO DE TU PIEL Y EL COLOR DE TUS OJOS.

Y no te olvides de las cejas. Si existe un contraste intenso entre el color del cabello y las cejas, es un claro indicio de que has escogido el tono incorrecto.
  • PREPARACIÓN DE LA TINTURA: 
Cada producto trae sus propias instrucciones. Síguelas al pie de la letra para evitar problemas.
  • PON UNA TOALLA (preferiblemente una por la que no sientas gran aprecio) SOBRE TUS HOMBROS.
 Esta toalla absorberá las gotas que puedan caer durante el proceso de teñido y puede usarse para secar tu pelo cuando lo enjuagues. Es mejor si la toalla es de un color oscuro porque, incluso aunque enjuagues completamente tu pelo, algo del tinte puede acabar en la toalla. 
  • DIVIDE EL CABELLO:
 Divide el cabello en 4 secciones en forma de cruz, yendo de la frente hacia la nuca y de oreja a oreja.
  • APLICA EL TINTE POR SECCIONES EN TU PELO. 
Divide las secciones en secciones más pequeñas mientras trabajas (esto hará tu trabajo tiñendo más minucioso). Empieza en las raíces para obtener el color más uniforme.
  • DEJA ACTUAR DE ACUERDO AL TIEMPO REQUERIDO:
Igual lee las instrucciones ya que el tiempo varia según el producto.

  •  MASAJEA:
 Realiza masajes circulares por todo el cuero cabelludo.
  • LAVA EL CABELLO CON AGUA TIBIA:
 Lava el cabello con agua tibia: Pasado el tiempo, lava el cabello con abundante agua tibia y mucho champú.

domingo, 16 de febrero de 2014

PEINADOS CON TRENZAS

 TRENZAS

Cada uno de estas trenzas tienen su propio estilo, algunos son románticos y delicados, otros son más juveniles, casuales y sofisticados. Así que, a la hora de arreglarte piensa en lo hermoso que te pueden quedar estas trenzas, además lo puedes complementar con tu atuendo y accesorios favoritos.Lo puedes lucir en cualquier ocasión y sobre todo lo mas importante es que te sientas bien.







Gracias por entrar a mi blog espero que les guste .




CORTE DE CABELLO PARA MUJER

CORTES DE CABELLO QUE TE HACEN SENTIR ÚNICA

Como mujeres queremos ser la atracción de todos y por eso estamos buscando un look diferente para nuestro cabello sobre todo que se adecue a nuestra personalidad.
Aqui les dejo algunos cortes ojala que les guste.Saludos.





Los cortes Bob siguen en auge, en todas sus variantes de largo y forma.
Y se los ve de muchos estilos: recto y tupido, algo más desflecado, corto sobre la frente o largo cubriendo las cejas. Otros flequillos se estilan más largos, al costado de la frente.













Cortes de cabello para las personas de cara redonda es en capas. 
yo les recomiendo que las capas comience lo mas alto posible.Este corte es adecuado para las chicas de cara redonda.













Si tienes el pelo rizado, lo que yo te recomendaría que te hagas un corte de pelo largo y en capas.
Por lo general estos cortes se combinan muy bien siempre que se tenga un pelo largo o de media melena.













Las tendencias se apuntan hacia los cortes de pelo en capas, que permanecen a la moda a pesar de los años.

Por supuesto, la temporada invita a un cambio con las melenas cortas, tan cómodas y prácticas para los días de calor.












El cabello largo nos da muchas opciones de cortes de cabello ya sea ondulado o lacio; pero sobre todo si tenemos el rostro redondo.

Este es uno de los cortes recomendables para aquellas mujeres con este tipo de rostro.

sábado, 15 de febrero de 2014

PEINADOS PARA BODAS

PEINADOS PARA UNA NOVIA COMO TU

En ese dia tan especial queremos lucir muy bellas  y nos preocupamos por el peinado que llevaremos ese dia buscamos estilos diferentes.Aqui les dejo algunos peinados espero que les guste.


Peinado suelto con rulos para una novia moderna como tu



                                   Peinado recogido con trenzas para un estilo diferente.

                                     Peinado  con rulos caídos.


                                        Peinado con rulos .



Gracias por entrar a mi blog sentirmebonita.blogspot.com

lunes, 3 de febrero de 2014

Diseño de uñas para pies

Diseño para uñas 


Como mujeres queremos que nuestros pies estén sanos y con un buen diseño.







Hola amigas aquí les dejo con algunos diseños para los pies espero que les guste sígueme en sentirmebonita.blogspot.com

Diseños para uñas

Diseños para uñas de las manos

 Diseño con lazos


Diseño con flores blancas


Diseño de flores


Diseño con bolitas


Aquí les dejo con algunos diseños para tus uñas espero que les guste. Sígueme en sentirmebonita.blogspot.com

Cuidado de uñas



Cómo cuidar las uñas:

•  Corte. Es importante cortar y limar las uñas cuidadosamente. En las manos es habitual redondearlas, mientras que en los pies siempre se deben cortar de forma recta para evitar que se encarnen.
• Cuidado con los productos. Algunos esmaltes, quitaesmaltes, uñas postizas y pegamentos para uñas irritan la piel o provocan reacciones alérgicas. La acetona reseca la raíz de la uña, por lo que es mejor utilizar quitaesmaltes que no contengan este componente.

• Nutrición. Incluye en tu dieta vegetales frescos, que aportan los nutrientes que tus uñas necesitan.

• Protección. Utiliza guantes cada vez que te dediques a las tareas domésticas, sobre todo si usas productos químicos como detergentes, productos de limpieza o lavavajillas.

•  Masajes. Es bueno estimular la circulación en manos y pies mediante masajes frecuentes.

• Cremas. Usa una crema nutritiva. Actualmente hay cremas especialmente formuladas para las uñas, aunque una buena crema hidratante siempre es bienvenida.

martes, 28 de enero de 2014

CUIDADO DE LAS UÑAS

Cómo cuidar tus uñas

Las uñas crecen desde su base, donde se generan las células nuevas, que van reemplazando a las más antiguas. El promedio de crecimiento de las uñas es de 0,1 milímetros diarios, aunque esta cifra puede variar con la edad y la herencia genética de cada individuo. En todo caso, las uñas de las manos crecen más rápidamente que las de los pies y crecen más rápido durante los meses de verano que durante el invierno.
El crecimiento de las uñas también puede alterarse con enfermedades, con desequilibrios hormonales y con el proceso de envejecimiento. En este sentido, las uñas pueden revelar numerosas enfermedades sistémicas y problemas severos que se pueden detectar en una fase inicial gracias a cambios que encontramos en ellas. Por esta razón, cualquier anormalidad persistente en las uñas debe consultarse con un dermatólogo.

Cómo cuidar las uñas de las manos

CUIDADO PARA UÑAS DE LAS MANOS

Muchas mujeres trabajan por tener un pelo hermoso y brillante, una piel que cause envidia o un maquillaje que resalte lo mejor de sus rasgos, todos esos cuidados de belleza son válidos pero, ¿por qué no hacer lo mismo por las manos?, te mostramos algunas claves importantes para que sepas cómo cuidar las uñas de las manos
Instrucciones
Antes de aplicar un gel o un esmalte de diseño, es necesario seguir unos pasos para que las uñas estén siempre perfectas, por eso ten en cuenta el limado, así como el recorte de cutículas y otras impurezas como pieles muertas, esto te ayudará a que tus manos luzcan limpias y perfectas
Con el fin de conseguir unas manos más suaves y sanas, y una belleza en las uñas que podrás ver tras acabar todo el proceso, es aconsejable realizar un masaje de manos con una buena crema hidratante, lo que también te ayudará a mantener tu piel en buen estado para soportar los embates del clima
La elección de un buen esmalte es la base para que, finalmente, las uñas brillen, sea con parafina, gel o de brillos, se recomienda que el esmalte dure lo máximo posible porque será de mucha más calidad; además puedes jugar con los colores los diseños y crear dibujos de fantasía para darle un estilo mucho más original a tus uñas
No olvides además usar aquellos esmaltes con vitaminas y propiedades endurecedoras, en el caso de que tus uñas sean quebradizas. Cuando realices tareas domésticas recuerda proteger tus manos con guantes, de este modo sentirán menos el impacto de las labores.

Como maquillarse el rostro


MAQUILLAJE BÁSICO

Cada mujer, por más experta o principiante que sea en el tema de belleza, va a tener duda en algún momento… ¿me pongo primero la base o el corrector? ¿Es necesario usar delineador de labios? Aunque no hay respuestas exactas, sí existen pequeños tips que lo facilitan. Toma en cuenta esta guía rápida para aprender a maquillarse y el orden en que deben aplicarse ciertos productos… ¡te sorprenderá la diferencia!


Nota: el ejemplo a continuación es para un maquillaje básico. A medida que te familiarices con los pasos (o si buscas otro tipo de look) podrás agregarle cosméticos a tu rutina.


Paso 1: Base o hidratante con color

Durante el día, necesitaras una cobertura ligera a media, dependiendo de tu tipo de piel. Dile adiós a las bases pesadas, pues sólo harán ver tu rostro “acartonado” y falso. Con el cutis bien limpio y humectado, aplica cuatro o cinco puntos de maquillaje y espárcelo con los dedos o con un pincel en forma circular –asegúrate de que luzca parejo y no olvides áreas como mentón y cuello. Sella con polvos sueltos o compactos.

Si prefieres un look natural, opta por hidratantes con color o BB Creams. Ambas te ofrecen menos cobertura que una base pero le seguirá dando un velo de color a tu rostro. Sigue las mismas instrucciones de arriba. Esta vez, puedes dejar el polvo a un lado para un efecto húmedo.

Paso 2: Corrector

Existen varios tipos de correctores –desde los que cubren espinillas hasta los diseñados para tapar la rosácea— sin embargo, los más utilizados son aquellos que cubren ojeras o manchas. Una vez que hayas aplicado la base, recurre al corrector en las zonas que así lo requieran… ¡no abuses!

Aquí también entra en juego la textura de tu corrector pero, generalmente, puedes aplicar varios puntitos y difuminarlos con un pincel específico. Si lo haces con tus dedos, corres el riesgo de no cubrir la imperfección lo suficiente. No escojas los correctores tan claros o podrías sufrir del síndrome “antifaz”.

Paso 3: Rubor

¿Por qué el colorete a este punto? Porque te ayudará a definir el rostro y decidir que tanto maquillaje te hará falta en labios u ojos. El rubor es un paso importante que bien puede arruinar o realzar la forma de tu cara.

Para mas naturalidad (o si tu piel es madura) opta por las versiones en crema o gel, son fáciles y te ahorrará preciados minutos si eres una mujer ocupada. Los rubores compactos o en polvo deben ser aplicados con una brocha, manteniendo el propósito de afinar o disimular mejillas. En este paso, los bronceadores son válidos y deben complementar el colorete, no competir con ellos.

Paso 4: Cejas

Las cejas son el marco de tu rostro y son capaces de definir tu look, así que dales la importancia que merecen. En un maquillaje básico o de día, las cejas se llevan del mismo tono de tu cabello (en lo posible) y si tus sombras son claras, tienes permiso de oscurecerlas un poquito más.

Péinalas hacia arriba para ver donde debes rellenar y procede a maquillar con un pincel. El maquillaje para cejas en polvo luce más creíble que los creyones –si usas uno u otro, finaliza con un cepillito tipo rímel para eliminar cualquier trazo o líneas marcadas.

Paso 5: Sombras y/o delineadores

Seamos honestas –hay mujeres que no tienen tiempo de utilizar sombras o delinear sus ojos perfectamente. Si lo tuyo es un look neutro, opta por sombras en crema en tonos claros que le den luz a tu mirada. También puedes darle más profundidad al ojo con una sombra café en el pliegue.

¿Deseas más intensidad? Consíguela delineando tus ojos con un tono oscuro. Deja la línea intacta para un efecto más chic o difumínala un poco con tus dedos para un rápido “smoky eye”. Otra opción es maquillarte según el color de tus ojos, siempre y cuando vaya con el resto de tu maquillaje.

Paso 6: Rímel

Lo principal: toma el tiempo necesario para maquillar tus pestañas. No es raro ver mujeres con manchas de pestañina en sus parpados o, peor aun, con pestañas grumosas y sin forma.

Riza tus pestañas con una herramienta de buena calidad –10 segundos será más que suficiente— y aplica la mascara horizontalmente, tratando de cubrir cada una de ellas. No esperes que seque para aplicar la segunda capa, de lo contrario se formaran grumos. Péinalas para darle más definición. Si quieres maquillar las pestañas inferiores, haz lo propio pero mantén el aplicador de manera vertical.

Paso 7: Labial o bálsamo

Finaliza tu maquillaje aplicando un toque de color en tus labios. Desde tintes labiales, hasta brillos y barras, las alternativas parecen ser infinitas cuando se trata de tu boca. Ten paciencia si optas por labiales –estos necesitan de un delineado perfecto y una aplicación precisa, sobretodo si son colores oscuros.

lunes, 27 de enero de 2014

Tips para maquillarse los ojos

Como Maquillarse los Ojos: Punto por Punto

Como Maquillarse los Ojos : Lo primero que tienes que tener son las sombras, estas vienen en diferentes presentaciones, las puedes conseguir en crema o en polvo.
La recomendación es nunca utilizar sombra en crema ya que por ser cremosas pueden hacer que líneas de expresión aparezcan mucho más rápido. Ahora si tus párpados están caídos o tienen marcas, utiliza sombras oscuras para disimular las marcas en la zona externa del párpado, y en la zona interna aplica con un pincel una sombra clara, así darás fuerza a tu mirada y agrandarás el ojo.
Nunca marques mucho las líneas de tus ojos y no utilices lápices duros ya que pueden lastimarte y para que no hagas fuertes líneas negras en el contorno aplica abundante mascara o pestañina para que tus ojos tengan expresión y tus pestañas se vean más largas y abundantes.
Evita los colores rojos y marrones ya que te harán ver enferma o con ojeras, utiliza mejor colores claros como blanco, gris o rosado si quieres que tus ojos se vean más grandes y naturales, en cambio para dar un efecto más dramático escoge tonos oscuros como negro o gris para hacer que tus ojos se vean más pequeños y con mayor expresión.
El como maquillarse los ojos debe incluir tus cejas, así que píntalas con un tono igual al de estas para que se vean más fuertes y sanas.



Maquillaje para los ojos

TIPS PARA MAQUILLARSE LOS OJOS

Con la falta de colágeno al pasar los años, los ojos reflejan todo lo que han tenido que soportar con las dificultades, el sol e incluso el maquillaje que has puesto en ellos, y es allí donde se hace necesario comprender como maquillarse los ojos, para hacer que siempre tengas una mirada radiante, y evitar el deterioro imparable de la piel de tus párpados y la aparición de marcas como patas de gallo o las líneas de expresión se hagan muy notorias, así que es importante que entiendas que el maquillarte los ojos es mucho más que poner cualquier cosa en ellos para darles color o para que se vean decorados.

Existen consejos previos, y es importante que los atiendas para que la zona del rededor de los ojos no sufra las consecuencias de un mal maquillaje, ya que es un área muy delicada, que normalmente por el desgaste de la piel es muy reseca y como mantiene en constante movimiento tiende a generar líneas de expresión que marcan el paso del tiempo y el mal cuidado de la zona.

Pasos para Maquillarse los Ojos:


Pasos para Maquillarse los Ojos. Antes de como maquillarse los ojos, debes entender como cuidarte los ojos para poderlos maquillar, así que utiliza siempre algún método de hidratación y de recuperación de la piel, ya que la elasticidad y forma de esta zona se tiende a perder muy fácilmente, por el uso de maquillaje, por el sol y por otros factores que como la edad van dejando marcas.
Consigue algún tratamiento para hidratar la zona de tus párpados ya que es necesario aplicar cremas especiales por lo delicada que puede llegar a ser la piel y para no dañar tus ojos.

Luego de hidratar, debes tener una crema para desmaquillar especialmente pensada para los ojos y realiza una mascarilla con té verde y manzanilla para desinflamar y relajar la piel luego de desmaquillarla, y ahora si, a maquillarse.

Consejos básicos para maquillarse


¿Consejos básicos para maquillarse? Generalmente las adolescentes cuando quieren salir con sus amigas no saben por donde comenzar, bueno aquí unos tips que aclararán todo el panorama: 

7 PASOS PARA MAQUILLARSE PARA ADOLESCENTES: (de forma natural y sin sombra para ojos) Antes que nada, debes tener la cara bien limpia libre de suciedad, puedes realizarte una exfoliacion (en esta pagina encontraras muchos tips para realizar exfoliaciones faciales con productos caseros, ver recetas caseras) y luego colocar crema humectante. Tener las cejas bien prolijas. Ahora, sujetarse el cabello  y comenzamos: 

Paso 1: Aplicar base de maquillaje, debe ser una base traslucida del color lo mas similar a tu color de piel, para ello no hay que probar ni en la mano ni en la muñeca, deberás probarlo en la frente o pómulo o cuello, porque rara vez el color de las manos es igual al color del rostro. Si se tiene ojeras, se debe aplicar en las ojeras un corrector, y luego sobre éste aplicar la base de maquillaje en pequeñas porciones difuminando con la brocha para que quede bien natural. La base de maquillaje es opcional si utiliza para uniformar la piel, si no tienes problemas como manchitas, etc que quieras ocultar entonces obvia la base de maquillaje. 

Paso 2: Aplicar rubor, el mejor color es un rosado pálido que hará que tengas reflejos saludables, para aplicar rubor tienes que seguir la linea del hueso de la mandíbula superior y parar en la mitad del pómulo, luego difuminar muy bien. También puedes dar unos toques en la frente, tronco de la nariz y mentón. 

Paso 3: Aplicar delineador liquido o en lápiz para los ojos, puedes delinear solo el parpado superior, también ambos, dependerá de la forma de los ojos. 

Paso 4: Luego aplicar la mascara de pestañas, si tienes un rizador de pestañas, riza las pestañas primero así quedaran bien arqueadas y luego aplica la mascara. 

Paso 5: Por último aplicar un labial cremoso rosa bebe.

Paso 6: Luego aplicar la mascara de pestañas, si tienes un rizador de pestañas, riza las pestañas primero así quedaran bien arqueadas y luego aplica la mascara. 

Paso 7: Por último aplicar un labial cremoso rosa bebe.



Consejos para teñirte el cabello


Consejos para teñirte el cabello

Si piensas teñirte el cabello de este color debes tener en cuenta dos factores: tu edad y tus facciones, ya que te puede hacer ver más mayor y marcar mucho tus rasgos, en especial si ya presentas arrugas y líneas de expresión muy notorias. 

Asimismo, si  eres de las que cambias de color con frecuencia, si te pones de morena total, recuerda que el color negro es muy difícil de decolorar para cambiar aun tono rubio o café.
Para que tu tono oscuro se mantenga por más tiempo lávatelo con agua de nogal. Hierves las cáscaras de de nogal negro en un litro de agua y enjuaga con este líquido tu cabello.
También puedes poner cucharadas de café frío o vinagre de sidra en el agua del último aclarado.

Si lo que deseas es oscurecer las canas, prepara una loción de tabaco con 20 cucharadas de agua hirviendo y 2 cucharadas de “café” de tabaco durante media hora, cola la mezcla y ponla en una botella de vidrio. Aplica directamente sobre tu cabello y repite el tratamiento hasta que logres el tono que deseas.

Cuidados para el cabello


Cuidados para el cabello

Sigue los siguientes consejos a la hora de cuidar tu cabello y ya verás como mejora su aspecto inmediatamente.

1. Utiliza siempre productos específicos para tu tipo de cabello, si no sabes cual es ¡pregunta a tu peluquero! 

2. Lávate el cabello siempre que lo tengas sucio. 

3. Aclárate el pelo a conciencia, los residuos de productos ensucian el cabello y pueden irritar el cuero cabelludo. 

4. Aclárate el pelo con agua templada o casi fria, evita el agua muy caliente ya que lo daña. 

5. Sécate con la toalla ¡suavemente! 

6. Cuidado con el secador y la plancha, ahora hay productos protectores para utilizar antes de secarte el pelo ¡utilízalos! 

7. Desenrédate el pelo con cariño, ten cuidado se rompe. 

8. Utiliza cepillos de cedras naturales, son bastante caros pero son muy buenos para el cabello. 

9. Aplícate una mascarilla una vez a la semana, usa una mascarilla para tu tipo de pelo. 

10. Intenta secarte el pelo al aire libre siempre que puedas. 

11. Córtatelo cada 6 a 8 semanas.   

Como cuidar mi cabello

TIPS PARA CUIDAR EL CABELLO

Para muchas mujeres, es de enorme importancia que el pelo esté sano, lleno de movimiento y frescura. Influye directamente en el carácter y estado anímico.
Por esta razón, te traemos algunos tips que nos pueden ayudar.

1. Lava, seca y peina con suavidad: Masajea suavemente con la yema de los dedos todo el cuero cabelludo para eliminar grasa, sudor y mugre. Desenrédalo con cuidado para que no se rompa, lo mejor, hacerlo en la ducha con el acondicionador puesto y con los dedos en lugar de peine. Enjuagarlo es clave para aportarle brillo. Para secarlo, sólo envuélvelo en la toalla para absorber el exceso de humedad.

2. Corte: No vayas a la peluquería sólo en casos extremos, córtate las puntas cada dos meses para que no se abran y el pelo crezca con más fuerza.

3. Dale más brillo: Te sugerimos dos mascarillas naturales. Lava tu cabello, elimina el exceso de agua, aplícale leche condensada, déjala actuar 10 minutos, luego enjuágalo y pásale por encima un cubo de hielo. Otra opción: aplícale al cabello aceite de germen de trigo, déjalo durante la noche y a la mañana siguiente lávalo, y aplícale un chorro de vinagre de manzana.

4. Acaba con el exceso de grasa: Combate la grasa lavándolo con un poco de levadura de cerveza mezclada con el champú, enjuagándolo con jugo de limón.

5. Dile adiós a la resequedad: Aplícate una mezcla de dos yemas de huevo, una cucharadita de ron y otra de aceite de ricino; déjala actuar 10 minutos y enjuágala.

6. Color oscuro: Así como la manzanilla aclara el cabello rubio, el romero oscurece el pelo castaño. Deja hervir por cinco minutos un puñado de hojas de romero frescas en agua. Vacía esta infusión en una botella con atomizador y guárdala en el refrigerador; rocíala sobre el cabello ya lavado y lo irás oscureciendo. Si quieres reflejos rojizos, rocíate una infusión de té rojo.

7. Acaba con la caspa: Los champús para combatir la caspa multiplican sus efectos si los combinas con perejil. Hierve en agua media taza de hojas frescas de perejil y cuando se enfríe la infusión, úsala para darte el último enjuague sobre el cuero cabelludo después de lavarte el pelo.

8. Mantén los rizos bajo control: Para definir su forma natural, aplícate una clara de huevo sobre el cabello y envuélvelo en papel de aluminio. Usa acondicionador para ver mejores resultados.

9. Dale volumen: Si lo que buscas es darle cuerpo a tu cabello lacio, durante el lavado frota con la espuma del champú el pelo desde la raíz hasta las puntas. Después sécalo con aire caliente primero con la cabeza hacia abajo y luego mechón por mechón, por debajo, con un cepillo redondo.

10. Tíñelo sanamente: Mantén tu color en perfecto estado, aplicándote una mezcla de aceite de almendras, esencia de canela y unas gotas de limón.

viernes, 24 de enero de 2014

TIPS PARA EL CABELLO ENCRESPADO

Consejos para cuidar el cabello

 como cuidar mi cabello, como cuido mi cabello, que champu utilizo para mi cabello
Como mujeres siempre nos preocupamos por la apariencia de nuestro cabello queremos que siempre este hermoso, brillante y manejable.
Por eso le quiero dar unos consejitos de como cuidar nuestro cabello de acuerdo a color.




 CABELLO ENCRESPADO

El pelo seco y muy encrespado no sólo es desagradable, también es susceptible a roturas. El pelo deshidratado es causado por un número de factores, incluyendo el uso excesivo de secadores de pelo o planchas alisadoras, una tiroides hipoactiva o desnutrición. Afortunadamente, puedes combatir el problema con el cuidado y productos adecuados que poco a poco convierten en tu pelo inmanejable en delgado, bien definido y ondulado.

Instrucciones

1.Vierte 1/4 taza de aceite de oliva. Colócalo en el microondas por 15 segundos o hasta que esté caliente al tacto. Usa tus dedos para trabajar el aceite en el cabello. Masajea el aceite en el cuero cabelludo y las raíces del cabello para mejorar la circulación y reponer la humedad. Cubre el cabello con un gorro de ducha y dejar que el aceite penetre en el cabello durante 30 minutos antes de enjuagar. Utiliza este tratamiento de aceite de oliva una vez por semana para hidratar el cabello y combatir el encrespamiento.

2.Lávate el pelo una o dos veces a la semana con un champú de reposición de la humedad hidratante, específicamente formulado para combatir el encrespamiento. Evita lavar el cabello con demasiada frecuencia, ya que el lavado frecuente del cabello elimina los nutrientes esenciales y aceites naturales.

3.Aplica un acondicionador anti-encrespamiento en el cabello después del champú. Sigue las instrucciones de la etiqueta por cuánto tiempo dejar el acondicionador en el cabello antes de enjuagar con agua fría.

4.Aplica suero anti-encrespamiento en el cabello húmedo. Después de lavar el cabello, date suavemente con una toalla para secarlo. Vierte el suero en tu palma y frota tus manos. Aplica el suero para el cabello y deja que se seque al aire.

5.Corta el cabello con frecuencia. El cabello seco es más susceptible a los extremos de rotura y división que a su vez causan encrespamiento.

Gracias entrar a mi blog    sentirmebonita.blogspot.com

Cabello encrespado

Consejos para cuidar el cabello

 como cuidar mi cabello, como cuido mi cabello, que champu utilizo para mi cabello
Como mujeres siempre nos preocupamos por la apariencia de nuestro cabello queremos que siempre este hermoso, brillante y manejable.
Por eso le quiero dar unos consejitos de como cuidar nuestro cabello de acuerdo a color.



Cabello encrespado


Consejos para cabellos encrespados

Imposible de desenredar, demasiado volumen, demasiado seco... El pelo encrespado es a menudo difícil de peinar. Sin embargo, con los cuidados precisos, ¡descubrirás toda su hermosura!
¿Cuáles son las características del pelo encrespado?
Muy rizado, el pelo encrespado es en general muy denso y achatado. Sale de la dermis y está más bien plano que recto a lo largo del cráneo. Esto sirve para proteger el cuero cabelludo del sol.

Los problemas a los que se enfrentan los cabellos encrespados. 
En climas tropicales, el cuero cabelludo está constantemente húmedo, lo que permite al cabello crecer y conservarse en buena salud.
Pero en los países templados, como en Europa, la falta de humedad provoca un estrechamiento de los poros, concentrando el sebo al nivel del cuero cabelludo.
Todo ello hace que acabemos yendo a la peluquería a demandar servicios como el alisado o las extensiones, aunque, a la larga, hacen al pelo aún más frágil.

Gracias por entrar a mi blog.